深呼吸
「なぜ」の答えが見つからない・・・そんなときは手のひらから気持ちを解き放つ！
2022-01-22
執着を手放す がんばってるんだけど手に入らないなぁと思うとき、ありますよね。 そんなとき、「手放すといいよ」というような言葉を聞いたことはありませんか？ よく言われるのは「執着を手放す」とか「怒りの気持ちを手放す」などで […]
"自分をハグ” そっと自分を抱きしめてあげましょう
2022-01-14
最近だれかとハグしましたか？ といっても、ハグって日本ではもともと習慣がありませんし、コロナ禍といわれる昨今、握手すらできないですよね。 握手といえば、学生時代に握手の「握力」についてレクチャーを受けたことがあります。 […]
