自分自身を受け入れること
自分らしくあること とはどういうことでしょう?
自分自身を受け入れるとは どういうことなのでしょう?
![white flowers](https://my-counselor.jp/wp-content/uploads/2022/12/pexels-photo-635284.jpeg)
ひとには言えない、言いたくない記憶・・・。
一人で心の中にしまっておいて、きっと死ぬまで誰にも言わずにいる・・・。
なぜ言えないのか。
なぜ言いたくないのか。
思い出したくないからなのか。
相手にどのような反応をされるのか・・・なーんだそんなこと!と言われてしまうかもしれない・・・軽蔑されるかもしれない・・・
そんな心配をするくらいなら言わないでおいたほうがマシ・・・
![full moon over the tree](https://my-counselor.jp/wp-content/uploads/2022/12/pexels-photo-3654869.jpeg)
ところが 長い年月を経て ふと 話せるタイミングに出会います。
そんなとき。
思い切って話してみる・・・言葉にしてみることで 思いがけない感情が 自分の中に生まれることに気がつきます。
思いがけない相手からの反応も 長い年月のおかげで 平静な気持ちで受け止めることができます。
長い年月 自分の感情を・・・記憶ではなく・・・封印してきたんだなぁ と気がつきます。
その後、鏡で自分の顔を見たとき。
気がつくでしょう。
![round mirror with white frame](https://my-counselor.jp/wp-content/uploads/2022/12/pexels-photo-1861576.jpeg)
大丈夫。
いま、言えなくても。
いま、言わなくても。
いま、耐えられなくても、いつかきっと乗り越えられるときがくる。
自分自身に嘘をつかず 前を向いて歩いていきましょ。